Kurz | OTIDEA

Ako posilniť svoju sebaistotu a rezilienciu ONLINE

	Lektor:	Mgr. Mariana Němcová
	Dátum:	29.09.2026
	Dĺžka:	06:00 hod (09:00 - 15:00)

	Forma:	Online školenie
	Úroveň:	Všetci, ktorých táto problematika zaujíma
	Určené pre:	všetkých

Rozsah a náplň

Základy sebaistoty a Growth Mindset (Rastové nastavenie mysle)

Prekonanie Imposter syndrómu a práca s vnútorným kritikom

Neuroveda reziliencie a zvládanie akútneho stresu

Reziliencia v praxi

Neverbálna sebaistota a reč tela v online aj offline priestore

Asertivita a hranice

Osobná stratégia odolnosti

Cieľ

V dnešnej rýchlej dobe plnej neistoty a tlaku na výkon je schopnosť udržať si vnútorný pokoj a sebadôveru jedným z najdôležitejších predpokladov úspechu aj osobnej pohody. Sebaistota a reziliencia (psychická odolnosť) nie sú nemenné povahové črty — sú to mentálne zručnosti a návyky, ktoré sa dajú systematicky rozvíjať.

Tento online tréning vás prevedie hĺbkovou prácou s vlastným nastavením mysle. Naučíte sa zvládavať neúspech bez straty sebaúcty, prekonáte pochybnosti o svojich schopnostiach, nastavíte si funkčné hranice a osvojíte si praktické techniky na zvládanie vyhrotených situácií v reálnom čase.

Mgr. Mariana Němcová

Venuje sa stále aktuálnejšiemu Burn out Syndrome- syndróm vyhorenia, work life balancu a svojím klientom poskytuje perspektívu zlepšenia ich života. Pohotovo reaguje na nečakané situácie, s nadšením a presvedčením, že sa všetko dá, je jej osobný postoj, ktorý dokáže prirodzene prenášať aj na ďalších členov tímu. Jej osobnosťou, odbornými a profesionálnymi zručnosťami je schopná prispievať ku kvalitnej atmosfére a tímovosti.

Špecializuje sa aj na prezentačné, komunikačné školenia a HR školenia.

Miesto konania

Webové rozhranie online prenosu

Poznámka

Tesne pred začiatkom vysielania vám zašleme jedinečný odkaz na pripojenie, ktorý si jednoducho vložíte do internetového prehliadača – nie je potrebné nič ďalšie nainštalovať.

Potrebujete len vlastný počítač a internetové pripojenie. Počas školenia budete mať možnosť klásť otázky prostredníctvom písaných komentárov alebo mikrofónu a lektorov na nich budú priebežne reagovať.

V prípade online kurzov je jedna prihláška platná pre jedného účastníka kurzu. Objednávateľ nie je oprávnený sprístupniť obsah školenia viac než jednej osobe.

Cena:

100,00 €

+ 23% DPH

123,00 € s DPH

organizačné a technické zabezpečenie, materiály pre účastníkov, náklady lektora, online platforma